Centrum pomocyTwoja dieta składa się z trzech głównych makroskładników: białek, węglowodanów i tłuszczów. Każdy z nich pełni ważną rolę w organizmie: białko wspiera budowę mięśni i regenerację, węglowodany dają energię, a tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dzięki odpowiedniemu doborowi makroskładników Twój plan staje się skuteczny i bezpieczny, wspiera Twoje cele zdrowotne i pomaga utrzymać energię przez cały dzień. W aplikacji znajdziesz przepisy i posiłki dopasowane do Twojej kaloryczności i potrzeb makroskładnikowych, co ułatwia codzienne wybory i sprawia, że dieta jest smaczna, różnorodna i łatwa do utrzymania. Więcej na ten temat możesz przeczytać w następujących artykułach:
- artykuł o białku: https://centrumrespo.pl/dieta/dobre-zrodla-makroskladnikow-bialko/
- artykuł o węglowodanach: https://centrumrespo.pl/dieta/dobre-zrodla-makroskladnikow-weglowodany/
- artykuł o tłuszczach: https://centrumrespo.pl/dieta/dobre-zrodla-makroskladnikow-tluszcze/