Czy mój plan treningowy będzie dostosowany do ćwiczenia w domu, czy na siłowni?

To, gdzie będziesz robić treningi, zależy od Ciebie. Możemy przygotować plan na siłownię, do domu lub parku. Wybierz miejsce, w którym czujesz się dobrze i wskaż je w wywiadzie żywieniowo-medycznym.