Centrum pomocyAktywność fizyczna jest ważna dla Twojego zdrowia. Dzięki niej osiągniesz znacznie lepsze efekty i poprawi się Twoje samopoczucie. Na początku dobry będzie nawet spacer.
Zachęcamy Cię, więc do wyboru pakietu z indywidualnie dobranym planem treningowym. Nasz trener-fizjoterapeuta ułoży dla Ciebie zestaw ćwiczeń, uwzględniający Twój stan zdrowia, poziom zaawansowania i wszystkie Twoje preferencje.
To Ty wybierasz miejsce ćwiczeń (siłownia, dom, outdoor), sprzęt, jaki masz do dyspozycji i/lub którego chcesz używać, czas pojedynczego treningu, czy liczbę dni treningowych w tygodniu. Dzięki temu masz pewność, że trening będzie dopasowany stricte do Ciebie i do Twoich możliwości.
Do każdego ćwiczenia otrzymasz dokładną instrukcję wideo, dostępną w apce Respo.