Czy muszę mieć rozpisany plan treningowy, żeby korzystać z Respo Sport?

Nie. Nie musisz mieć gotowego planu treningowego. Wystarczy, że wiesz, jak wygląda Twoja aktywność. Na przykład: co trenujesz, ile razy w tygodniu, jak długo i z jaką intensywnością.

Jeśli masz plan od trenera albo własną rozpiskę – dietetyk dopasuje dietę do tego planu. Jeśli jednak go nie masz, też możesz korzystać z Respo Sport. Mając pakiet z dietą i treningiem, udostępnimy Ci ćwiczenia rozpisane przez trenera-fizjoterapeutę. Możesz traktować je jako główny trening albo jako trening uzupełniający.

Respo Sport nie rozpisuje jednak specjalistycznych treningów pod konkretne dyscypliny. Skupiamy się na diecie dopasowanej do Twojej aktywności.