Czy plan treningowy będzie dostosowany do możliwości i wieku dziecka?

Tak, trening dobieramy do wieku i predyspozycji dziecka. Jeżeli dziecko ma 2–12 lat, ćwiczenia możecie traktować jako zabawę i wspólne odkrywanie możliwości ruchowych. Ćwiczenia takie, jak: marsz, trucht w miejscu, krok odstawno-dostawny czy unoszenie bioder w leżeniu nie powinny przekraczać możliwości dziecka. Staraj się jednak, aby dziecko realizowało cały rozpisany dla niego trening. Ćwiczenia potraktuj jak inspirację do oswojenia dziecka z aktywnością fizyczną. Najlepiej róbcie wszystko razem. Nie przejmujcie się też techniką wykonywanych ćwiczeń. Pozwalamy na spontaniczność i dużą dowolność.