Czy plan treningowy przygotowywany jest w formie filmików?

Tak. Do każdego ćwiczenia w planie treningowym dołączony jest film instruktażowy, który pokazuje prawidłową technikę wykonania.

W aplikacji możesz zapętlić nagranie, dzięki czemu możesz obserwować ruch podczas całej serii bez przerywania ćwiczenia. Ułatwia to kontrolowanie techniki i prawidłowej postawy.