Czy trening zostanie dopasowany do dyscyplin wiodących?

Plan treningowy w Respo Sport nie jest specjalistyczną rozpiską techniczną pod Twoją główną dyscyplinę i nie zastępuje np. trenera biegania, kolarstwa czy pływania. Stanowi wsparcie i uzupełnienie Twoich treningów.

Respo Sport skupia się na dwóch obszarach:

• Budowanie silnego fundamentu – otrzymujesz spersonalizowany plan przygotowany przez trenera fizjoterapeutę. Jego celem jest wzmocnienie organizmu, zadbanie o aparat ruchu i poprawa ogólnej sprawności.
• Dopasowanie diety do cyklu treningowego – w aplikacji możesz planować swoje specjalistyczne aktywności z wyprzedzeniem. Dietetyk analizuje Twój harmonogram i na tej podstawie dopasowuje strategię żywieniową, posiłki oraz suplementację do Twojej dyscypliny.

Ty skupiasz się na treningach w swojej głównej dyscyplinie, a Respo Sport zapewnia wsparcie treningowe i żywieniowe, które pomaga zadbać o sprawność i regenerację.