Czym się różnią kalorie spożyte od spalonych i jak liczone są spożyte i spalane kalorie?

Kalorie spożyte to jak sama nazwa wskazuje, wszystko, co zjemy i odznaczymy w aplikacji. Na ich łączną sumę składają się kalorie z zaplanowanych na dany dzień posiłków przez dietetyka. Natomiast kalorie spalone to uśredniona ilość kalorii spalonych podczas treningu, ilość spalonych kalorii z kroków, ale także kalorie z tzw. podstawowej przemiany materii, czyli kalorii, które musimy spożyć, ale są spalane przez organizm na podstawowe funkcje życiowe. Mogą się tu także wliczać kalorie z aktywności dodanych przez Ciebie dodatkowo.