Jak będzie wyglądał mój plan?

Regularna wymiana i oznaczanie posiłków pozwala lepiej dopasować dietę do Twoich preferencji i ułatwia realizację planu. W Respo masz dużą swobodę w korzystaniu z jadłospisu – możesz zamieniać dania, dodawać produkty spoza planu i budować własną bazę ulubionych przepisów.

Liczba przepisów w Twoim planie zależy od pakietu oraz liczby posiłków, które wybierzesz. Po otrzymaniu diety znajdziesz wszystkie przepisy w sekcji Plan w aplikacji, a także otrzymasz je na swój adres e-mail.

Przez pierwsze 7 dni od otrzymania nowego planu obowiązuje okres gwarancji. W tym czasie możesz wymienić dowolną liczbę dań na inne, które bardziej Ci odpowiadają.

Po zakończeniu okresu gwarancji plan obowiązuje do 30 dni. Nadal możesz jednak elastycznie korzystać z jadłospisu:

• zamieniać dania na inne posiłki z planu,

• jeść ten sam posiłek przez kilka dni,

• wybrać to samo danie na różne posiłki w ciągu dnia.

Po zjedzeniu posiłku oznacz go w aplikacji. Dzięki temu spożyte kalorie zostaną uwzględnione w Twoim dziennym bilansie.

Jeśli zjesz coś spoza jadłospisu, skorzystaj z opcji Poza planem. Możesz:

• wybrać produkt z bazy produktów w aplikacji,

• dodać produkt ręcznie.

Taki posiłek również zostanie uwzględniony w Twoim bilansie kalorycznym.

W zależności od pakietu otrzymujesz jadłospis na 7, 10, 14 lub 30 dni.

Nowy plan otrzymujesz co 30 dni – zgodnie z zasadami opisanymi w regulaminie. Warto na bieżąco dodawać przepisy do ulubionych i informować dietetyka, jakie dania lubisz. Opiekun uwzględnia te informacje podczas przygotowywania kolejnych planów.

Z każdym nowym planem Twoja baza przepisów się powiększa. Wszystkie dotychczasowe przepisy pozostają dostępne w aplikacji, dzięki czemu z czasem masz coraz większy wybór dań.