Liczbę zrobionych kroków możesz łatwo dodać w sekcji Dziennik. Regularne uzupełnianie danych pomaga Opiekunowi celu monitorować Twój poziom aktywności.
Aby dodać kroki:
<ol data-is-only-node="" data-is-last-node="" data-end="314" data-start="217">
<li data-end="252" data-start="217" data-section-id="1q8whk0">Przejdź do Dziennik → Kroki.</li>
<li data-end="276" data-start="253" data-section-id="1cab94o">Kliknij „Dodaj”.</li>
<li data-is-last-node="" data-end="314" data-start="277" data-section-id="pprzjl">Wpisz liczbę kroków z danego dnia.</li>
</ol>
&nbsp;
&nbsp;

Liczbę zrobionych kroków możesz łatwo dodać w sekcji Dziennik. Regularne uzupełnianie danych pomaga Opiekunowi celu monitorować Twój poziom aktywności.

Aby dodać kroki:

 1. Przejdź do Dziennik → Kroki.
 2. Kliknij „Dodaj”.
 3. Wpisz liczbę kroków z danego dnia.

 

 

Jak dodać zrobione kroki?

Czy plan treningowy przygotowywany jest w formie filmików?

Kto układa plan treningowy?

Kto dobiera obciążenie do treningu siłowego: ja czy trener? Jak je dobrać?

Ile trwa trening?

Czy mój plan treningowy może przygotować mnie do maratonu?

Czy mój plan treningowy będzie dostosowany do ćwiczenia w domu, czy na siłowni?

Czy muszę mieć sprzęt do ćwiczeń, aby realizować plan treningowy?

Jak zamienić ćwiczenie, które mi nie odpowiada, na inne?

Czy rozpisujecie treningi biegowe?

Czy mogę mieć w planie ćwiczenia dla kobiet w ciąży?

 Mam rozstęp mięśni prostych brzucha po ciąży. Czy mogę skorzystać z diety z planem treningowym?

Poruszam się na wózku inwalidzkim i mam małą możliwość ruchu. Czy mogę wykupić plan z ćwiczeniami?

Czy muszę ćwiczyć, aby schudnąć?

Czy plan treningowy będzie dostosowany do mojego poziomu zaawansowania?

Treningi

Jak możemy Ci dzisiaj pomóc?