Jak mogę edytować dietę?

Jeśli masz ochotę na inne danie, nie musisz trzymać się sztywno jadłospisu. W aplikacji Respo możesz zamienić każdy posiłek na inny, dopasowany do Twojej kaloryczności i planu żywieniowego. Zmiany możesz wprowadzić zarówno w Planie, jak i w Dzienniku.

Zamiana posiłku w Planie

1. Wejdź w Plan → Dieta → Edytuj dietę.
2. Kliknij ikonę ołówka przy posiłku, który chcesz zmienić.
3. Wybierz nowy posiłek z listy dostępnych zamienników.
4. Zapisz zmiany.

Zamiana posiłku w Dzienniku

1. Wejdź do Dziennika.
2. Przesuń wybrany posiłek w prawo lub w lewo.
3. Wybierz opcję Zamień.
4. Wskaż nowy posiłek z listy dostępnych zamienników.

Nowy posiłek zostanie automatycznie dopasowany do Twojego planu, dzięki czemu możesz elastycznie korzystać z diety, zachowując odpowiednią kaloryczność i bilans makroskładników.