Jak mogę zwiększyć ilość posiłków w diecie?

1 min. czytaniaostatnia aktualizacja: 04.03.2026

Po otrzymaniu nowego planu, jego dopasowanie planu jest naprawdę kluczowe. Im bardziej jadłospis pasuje do Ciebie, tym łatwiej będzie Ci go realizować, trzymać regularność i robić efekty bez poczucia, że „idziemy na siłę”.

W każdej chwili możesz dodać do swojego jadłospisu nowe przepisy. W Respo masz dostęp do dodatków przepisowych, które pomagają urozmaicić posiłki i łatwiej trzymać dietę, szczególnie gdy dopada nuda albo potrzebujesz szybszych opcji.

Najczęściej wybierane dodatki to np.: Thermomix, Airfryer, Gotowce z Żabki i Przepisy dla zabieganych.

Po zakupie dodatku Opiekun dopasuje przepisy do Twojego zapotrzebowania energetycznego i od razu doda je do Twojej bazy. Dzięki temu zyskasz nowe propozycje, które możesz wybierać w swoim planie. Poznaj dodatki przepisowe i wybierz coś dla siebie.


Możesz też kupić Dodatkowy jadłospis, czyli ekstra plan posiłków. Pamiętaj, aby po zakupie aktywować go w aplikacji. Po jego aktywacji Opiekun zaproponuje Ci nowy plan, przy zachowaniu przepisów, które już w aplikacji posiadasz. Po zakupie zajrzyj do naszych przepisów i wybierz ulubione dania, aby dietetyk znał Twoje preferencje. Link do naszej bazy posiłków znajdziesz tutaj.

 

Czy ten artykuł był pomocny?