Jak zaznaczyć w apce posiłek spoza planu?

Aplikacja pozwala na pełną kontrolę nad bilansem kalorii, nawet jeśli zjesz coś, czego nie było w Twoim jadłospisie. Jeśli chcesz zachować porządek w Dzienniku, zaznacz zaplanowany posiłek jako pominięty i dodaj właściwą liczbę spożytych kalorii w ramach opcji „Spoza planu”.

Aby dodać produkt spoza planu, wykonaj następujące kroki:

1. Przejdź do sekcji Dziennik.

2. Stuknij ikonę strzałki, która znajduje się po prawej stronie ekranu w polu Posiłki.

3. Przesuń palcem po ekranie i zjedź na sam dół listy.

4. Wybierz przycisk „Coś spoza planu” > Wybierz ręcznie.

5. Wyszukaj produkt w wyszukiwarce, wybierz ikonę z kodem kreskowym, aby zeskanować opakowanie, lub wpisz nazwę posiłku ręcznie.

6. Wskaż wielkość porcji, opcjonalnie załącz zdjęcie i dodaj dodatkowe informacje.

7. Zapisz produkt.

Dzięki temu Twoje dzienne spożycie zostanie automatycznie zaktualizowane o nową pozycję, a bilans kaloryczny będzie się zgadzał z rzeczywistością. To idealne rozwiązanie w sytuacjach losowych lub podczas wyjść ze znajomymi.