Centrum pomocyObciążenie do treningu siłowego dobierasz samodzielnie. Trener nie widzi Cię na żywo i nie zna Twoich możliwości. Dlatego nie powinien dobierać obciążenia za Ciebie.
W razie potrzeby udzielimy Ci potrzebnych wskazówek, które ułatwią Ci podjęcie decyzji. Nauka dobierania obciążenia to jeden z elementów, który z czasem staje się coraz bardziej intuicyjny i naturalny. Podobnie jest z techniką ćwiczeń.