Centrum pomocyPlan treningowy w Centrum Respo układa doświadczony trener fizjoterapeuta, dopasowując ćwiczenia do Twoich potrzeb, poziomu zaawansowania i możliwości.
Podstawą do przygotowania odpowiedniego planu aktywności jest formularz żywieniowo-medyczny, który uzupełniasz po zakupie pakietu. Opisz w nim dokładnie wszystkie swoje preferencje i oczekiwania w zakresie treningu. Możesz wskazać m.in., jak często i jak długo chcesz ćwiczyć, na jakich partiach ciała pragniesz się skupić, gdzie zamierzasz robić treningi (np. dom, siłownia, park miejski), jakie ćwiczenia chcesz wykluczyć oraz wiele innych aspektów, które ułatwią trenerowi personalizację Twojego planu treningowego.