Centrum pomocyPo otrzymaniu każdego nowego planu masz 7 dni na jego dopasowanie.
To najważniejszy moment współpracy, w którym możesz wprowadzić zmiany, aby plan był wygodny, skuteczny i dopasowany do Twoich potrzeb.
Aktywne skorzystanie z tego okresu sprawia, że realizacja celu staje się łatwiejsza i przyjemniejsza.
Po upływie 7 dni:
- możesz zmieniać kolejność posiłków w planie,
- możesz wybierać przepisy spośród tych, które są już w Twoim planie,
- nie ma możliwości bezpłatnej wymiany przepisów na nowe.
Co możesz zmienić w okresie dopasowania planu przez 7 dni?
Pakiet bez czatu
- samodzielnie wymieniać przepisy na nowe w aplikacji,
- zmieniać ćwiczenia lub liczbę treningów,
- aktualizować formularz żywieniowo-medyczny (zdrowie, badania, preferencje, liczba posiłków),
- dodać komentarze w formularzu, które dietetyk uwzględni przy dopasowaniu planu.
Pakiety z czatem
- samodzielnie wymieniać przepisy na nowe w aplikacji,
- zmieniać ćwiczenia lub liczbę treningów,
- na bieżąco kontaktować się na czacie z Opiekunem Celu i zgłaszać wszystkie swoje sugestie, uwagi i potrzeby.
Jak korzystać z dostępnych opcji?
Wymiana przepisów na nowe (w okresie 7 dni)
- Wejdź w zakładkę „Plan” (na dole ekranu).
- Kliknij przycisk „Dopasuj plan”.
- Wybierz nowe danie z dostępnych propozycji.
- Plan zaktualizuje się automatycznie.
Jeśli zgłosiłeś zmiany do dietetyka, zostaną one uwzględnione do 24 godzin roboczych.
Uwaga: po 7 dniach przycisk do wymiany przepisów przestaje być dostępny.
Wymiana ćwiczeń
- Wejdź w „Plan”, następnie „Trening”.
- Na górze ekranu zobaczysz informację o liczbie dni pozostałych do końca okresu dopasowania.
- Wybierz trening, który chcesz zmienić.
- Kliknij „Poproś o zmiany w treningu”.
- Wpisz uwagi i zapisz.
Dodatkowa baza posiłków
Jeśli chcesz mieć większy wybór dań, możesz w dowolnym momencie dokupić dodatek do pakietu "Dodatkowy jadłospis". Posiłki z dodatku zostaną przeliczone pod Twoje zapotrzebowanie i włączone do planu.