Przykładowy plan w aplikacji Respo – Twój pierwszy krok do współpracy

2 min. czytaniaostatnia aktualizacja: 07.09.2025

Już 5 dni przed rozpoczęciem współpracy udostępnimy Ci w aplikacji przykładowy plan. Zawiera on próbne posiłki, które nie są jeszcze dostosowane pod względem kaloryczności do Twojej diety. Przejrzyj je, aby zapoznać się na spokojnie z funkcjonalnościami aplikacji. Pamiętaj, że będzie ona wspierać Cię w dążeniu do Twojego celu! Docelową dietę udostępnimy Ci na start współpracy.

Co dostaniesz na początku diety?

Wraz ze startem diety otrzymasz 2 spersonalizowane plany: 

  • żywieniowy 

  • treningowy

Po rozpoczęciu diety stracisz dostęp do przykładowego planu.

Co znajdziesz w przykładowym planie?

Na okres przed rozpoczęciem diety przygotowaliśmy dla Ciebie:

  • posiłki

  • ćwiczenia

  • proste, nieobowiązkowe zadania, które udostępniamy w kilku etapach

Bez presji – zadania możesz realizować we własnym tempie. Jeśli któregoś nie zrobisz, znajdziesz je w kolejnym etapie.

 

Ważne! 

Zadania zawierają przykłady, które nie są jeszcze dostosowane do Twoich indywidualnych preferencji. Służą wyłącznie nauce i testowaniu aplikacji.

Z zadań dowiesz się:

  • jak edytować dietę

  • jak generować interaktywną listę zakupów

  • jak zaznaczać zjedzone posiłki, wypitą wodę i zrobione ćwiczenia

Dlaczego warto używać przykładowego planu?

Wypełnienie przykładowych zadań pozwoli Ci przygotować się do działania z Twoim indywidualnym planem. Dowiesz się, jak w pełni wykorzystać możliwości aplikacji Respo i pracować z dietą.

Kiedy otrzymasz swój indywidualny plan?

Na 2 dni przed rozpoczęciem współpracy znajdziesz w aplikacji ułożony dla Ciebie plan. Do startu diety będziesz mieć dostęp zarówno do przykładowego, jak i własnego planu. Możesz się między nimi przełączać.

Aby otworzyć wybrany plan:

  1. Tapnij w aplikacji Plan > Twój plan (lewy górny róg ekranu).

  2. Wybierz interesujący Cię zakres dat – w ten sposób możesz przełączać się między planami.

  3. Zatwierdź wybór.

 

Czy ten artykuł był pomocny?