Centrum pomocyNa 5 dni przed rozpoczęciem współpracy udostępnimy Ci w aplikacji przykładowy plan. To dobry moment, aby zapoznać się z funkcjami aplikacji i przygotować się do pracy z indywidualnym planem.
Przykładowy plan zawiera próbne posiłki i ćwiczenia, które nie są jeszcze dopasowane do Twojej docelowej kaloryczności ani preferencji.
W planie znajdziesz również krótkie, nieobowiązkowe zadania edukacyjne, które pomogą Ci nauczyć się korzystać z aplikacji. Dzięki nim dowiesz się, jak:
- edytować dietę,
- generować interaktywną listę zakupów,
- oznaczać zjedzone posiłki, wypitą wodę i wykonane treningi.
Zadania mają charakter wyłącznie instruktażowy i pozwalają spokojnie przetestować najważniejsze funkcje aplikacji przed rozpoczęciem realizacji Twojego indywidualnego planu.
Swój spersonalizowany plan żywieniowy i treningowy otrzymasz 2 dni przed startem współpracy. Do dnia rozpoczęcia diety będziesz mieć dostęp zarówno do planu przykładowego, jak i docelowego.
Aby przełączyć się między planami:
- Wejdź w Plan → Twój plan (lewy górny róg ekranu).
- Wybierz zakres dat, który chcesz wyświetlić.
- Zatwierdź wybór.
Po rozpoczęciu współpracy plan przykładowy przestanie być dostępny, a w aplikacji pozostanie wyłącznie Twój spersonalizowany plan.